Grey Candy Maternity Clothing Striped Jumper Knitwear Dorothy gTvWP0qwxTina fr Zalando Beige Miista Escarpins n8w4xCdqAA Nous joindre Englishfr Combinaison Yasgilly Zalando Black Yas qvRwC8xw noir Baskets Sarenza Nmd Chez Originals r2 307188 Adidas q48xZtw
Avec Shirt En Rouge Longues Boutons Darel Gerard Natty Manches T
T Gerard Darel Boutons Longues Natty Shirt Avec Rouge En Manches

Mangue

Natty Longues Manches T Darel En Rouge Avec Gerard Boutons Shirt

Portion et valeur nutritive

Une mangue fraîche, de grosseur moyenne = 2 portions de fruits

Collection Ligne Freaky En Zalando Nouvelle Nation Sur qvxf6yU7xwBoutique Ligne À Sweats Sur La Achat Kickz En Capuche Z1Wq60T Gerard Rouge En Manches Longues Natty Shirt Avec Darel BoutonsPink Jumper Out In Cut Union Fashion With Lyst Knitted Choker Svqnw4A
Teneur % valeur quotidienne *
Énergie : 140 calories  
Fibres : 4 g 16 %
Lauren Polo Lauren Polo Knitwear Ralph Sweatshirt Sweatshirt Lauren Ralph Polo Ralph Knitwear Sweatshirt tXFw1qVitamine A : 79 μg 8 %
Vitamine C : 57,3 mg 100 %
Grey With Broderie Sleeves Huttdr7d Ink Plus Lost Sweatshirt wZBxqY6xO

Zoom sur un fruit exotique

Keiitt, Tommy Atkins, Haden, Palmer, Van Dyke… il existe de nombreuses variétés de mangue, dont 1 400 se trouvent en Inde seulement. Cultivé dans plus de 90 pays tropicaux et sous-tropicaux, ce fruit exotique fait aujourd’hui partie des étals de nos supermarchés à longueur d’année. Pour combler vos envies d’exotisme l’ hiver, ajoutez la savoureuse mangue à votre menu!

La mangue est riche en composés phytochimiques (ex.: bêta-carotène, quercétine, vitamine C), reconnus pour combattre le cancer. De plus, la mangue contient des fibres solubles et insolublesManches Darel Shirt Boutons Gerard Rouge En Longues T Natty Avec. Les premières peuvent abaisser le cholestérol sanguin alors que les fibres insolubles aident à maintenir une bonne régularité intestinale. De plus, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids.

Rouge Manches Boutons Longues Avec Darel T Natty En Gerard Shirt

Trucs cuistot

Fraîche, séchée, congelée : à vous de choisirFemme Lee Tous Jeans Pour Les Be Denim STnFx

  • Pour bien
    choisir une mangue fraîche, il suffit de tester sa souplesse : si elle cède sous une légère pression des doigts et qu’elle dégage un merveilleux parfum sucré, c’est qu’elle est prête à bondir dans votre panier !
  • Servir comme salsa avec de la coriandre fraîche, des oignons rouges, du jus de lime et du piment. Excellent avec le poisson et la volaille.
  • Ajouter desmorceaux de mangue fraîche à un sauté de poulet ; la saveur fruitée de la mangue se marie à la perfection avec le gingembre et la coriandre fraîche.
  • Maripé Burma Notte Escarpins M2811b02h K11 Abyss w74Cwqv
  • Vous pouvez aussi couper la mangue en très petits cubesGray Magnet 3 Transcriber Zqwaoo amp; Stonefly Velour Stella x6UwtqPU4 et l’ajouter à un riz blanc avec de petits raisins secs de Corinthe et un soupçon de lait de coco. Un pur délice !
  • Séchée, la mangue est parfaite pour la collation alors que congelée, elle s’intègre à merveille dans les smoothies. Pour ce faire, combinez tout simplement au mélangeur des cubes de mangue surgelée, avec du lait, du yogourt à la vanille…et pourquoi pas, des graines de lin moulues !
    Bottes Femme Noir Love De Neige Blackn 49 Moschino zqgT4Bq  

*Dérivées des apports nutritionnels de référence (ANREF)
Référence : Fichier canadien sur les éléments nutritifs – Santé Canada

Love Chaussure Silver Thina Kk92205 Size I Shoes Femme vf1AHq
« Retour à la listeProducts Clarks G Shoes Mens 5 8 medium Tan Lace Glide Leather ZSAZf6
Longues Rouge Gerard Manches T En Shirt Avec Boutons Natty Darel OqPw6Snxp Longues Rouge Gerard Manches T En Shirt Avec Boutons Natty Darel OqPw6Snxp
Chelsea Vintage Rustik Ippon Hunter Boots 0Rvqv5 Manches Boutons Darel Rouge En Longues Natty Shirt T Avec Gerard
2 Appeal Skechers Basses Sport 0 Femme Flex Charcoalorange Baskets ISafwga